Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: 晨間廚房 里肌燒肉片, 白吐司. Mittagessen: 花椰菜, 櫛瓜, 鮭魚, 水煮蛋. Abendessen: 炒白菜, 炒香姑, 全聯 茭白筍, 御品 麻油猴頭菇, OKAME 極小粒三付橘納豆. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 統一 科學麵, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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avantyqueen's Gewichtsverlauf
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