Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 85,38g | Eiw: 131,53g | Kohlh: 83,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Эмиль Сметана 15%, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Чай с Молоком. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Эмиль Сметана 15%, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gylnaztyl's Gewichtsverlauf
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