Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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44,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 21,05g | Eiw: 19,33g | Kohlh: 63,58g.
Frühstück: Bal, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kuru İncir, Zeytin, Ceviz. Abendessen: Anket Pişmiş Dana Döner, Aly Tam Bugdayli Lavas, İçim Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Migros Tahin. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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