Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2015
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2015:
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2222 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 225,54g.
Frühstück: paraguaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Mittagessen: Pan Blanco, Plátano, Cocido Completo. Abendessen: Piña, Croquetas de Jamón, Hacendado Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Ginebra, Schweppes Tónica, Danone Yogur Natural, Jamón Serrano, Cerveza. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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