Viikonloppuna oli lapsenlapset hoidossa ja leivottiin yms. Samalla tuli tehtyä tankkaus, josko salihommat ja tolkuttoman väsynyt olotila saisi buustia.
83,8 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2023:
846 kcal Fett: 36,72g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 83,60g.   Frühstück: Kuohukerma, Herbalife Proteiinipatukka, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1. Mittagessen: Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku, Kuohukerma, Fazer Ruispuikula, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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