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Bugün Geri Kalan Ömrünün İlk Günü 💪🏼
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2112 kcal
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Fett: 74,52g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Üçgen Peynir. Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme, İçim Süzme Peynir. Abendessen: Keskinoğlu Piliç Nugget, Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Muz, Mysupplement Whey Protein, Big Joy BCAA+Glutamine , Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. mehr...
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Aslan Gökhan's Gewichtsverlauf
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