Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 137,23g | Kohlh: 33,88g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Água com Limão, Ovo, Carne de Porco. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Parma, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Grego, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lilianp.cmg's Gewichtsverlauf
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