Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Äggvita, Ägg, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Mittagessen: ICA Lätt Creme Fraiche, Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: ICA Lätt Creme Fraiche, Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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M.Custic's Gewichtsverlauf
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