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بِسْمِ ٱللَّٰهِ
Yuk bisa diriku, tahun baru 60kg
Ya allah nurunin 7kg aja susah bgt pas udh jadi ibu anak 3, menyusui. Kalo emosi tuh bawaan nya laper soalnya 😅
Kek mana ini?
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66,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 120,65g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Gendar Goreng, A1 Kembang Tahu. Abendessen: Donat Dilapisi Gula. Snacks/Sonstiges: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Yuk bisa yuk,aku juga punya tiga anak.waktu hamil terakhir BB 80kg.alhamdulillah sekarang dah ke BB waktu Masi belum punya anak ☺️
30 Okt 23 vom Mitglied: im123456
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Keren, penyemangat bgt nih. Yuk bisaaaaaaa
30 Okt 23 vom Mitglied: adhindakn
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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