Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli, Kırmızı Mercimek Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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snisanurirmak's Gewichtsverlauf
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