Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Pokka Sapporo 黃金玉米濃湯. Mittagessen: 三好米 一等糙米（熟）, 雞蛋, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 娃娃菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 玉美 台灣玉米筍, 全聯 黑木耳, 全聯 吻仔魚, 金針菇. Abendessen: Costco 有機花椰菜, 玉美 台灣玉米筍, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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