Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 快樂牛 低脂乾酪切片, 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Abendessen: 豬耳朵, 海帶, 腐竹, 豬腱肉, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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