Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Healthi Ayam Suwir. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Nangka, Apel, Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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