Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 23,86g.
Frühstück: Vitazine MCT Oil Powder, Яйцо, Салат Айсберг, Малина, Клубника, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Оливковое Масло, Форель. Mittagessen: Кабачок, Restoria Фарш Говяжий, Сметана , Пармезан Сыр, Фарш Индейки. Snacks/Sonstiges: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Окей Холодец из Индейки. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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