Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 106,21g.
Frühstück: Asda Wheat Bisks, Blueberries , Asda Fat Free Natural Yogurt. Mittagessen: Aldi Freeze Pops, Corned Beef, Low Carb Rolls, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Itsu Crispy Seaweed Thins Sea Salt, Branston Pickle, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat. Abendessen: Garlic Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Peppers and Onions, Broccoli , Tesco Mini Corn on the Cob, Asda Taco Mixed Beans in a Spicy Tomato Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rosebud73's Gewichtsverlauf
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