Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Wendl Müslix Brötchen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Gurke (mit Schale), Almette Natur, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Käsebrötchen, Pochiertes Ei, Räucherlachs. Abendessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Thunfisch Maki, Sojasoße, Sushicircle Lachs Avocado Crunchy, Avocado Maki, ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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