2023.11.01 11月了🥹

🥢早餐:
黑咖啡
水煮蛋
生菜
優酪乳

🥢午餐:
燙地瓜葉+茼蒿
煎鯛魚片
滷板豆腐+豬腿肉
白飯

Diätkalender ansehen, 01 November 2023:
1052 kcal Fett: 57,96g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 35,90g.   Frühstück: 咖啡, 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. Mittagessen: 白飯, 中華 板豆腐, 鯛魚, 茼蒿, 地瓜葉. Abendessen: 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 21世紀 青花椒麻烤半雞. Snacks/Sonstiges: 豆花. mehr...
2094 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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