Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 113,22g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Zwiebeln, Tomaten, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Roller, Gekochtes Ei, Malzers Roggen Dinkel Bäck . Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Ja! Kernige Haferflocken, Leichter Genuss Limburger Leicht, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Harzer Harzer Roller, Aldi Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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