Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Sambal Matah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kimbo Sosis Sapi. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Cheese Soes, NutriSari Madu Lemon, Nutrijell My Vla, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Indomaret Kacang Koro Kulit, Tropicana Slim Avocado Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anniiinnnn's Gewichtsverlauf
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