Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 89,06g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Shiruku ノンシュガーホワイトア－モンド, 義美 無加糖黑豆漿, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克). Mittagessen: 新興四六一 軟骨肉-紅燒口味, 洋蔥炒蛋, 7-11 御料小館白飯, 炒大白菜, 炒花菜. Abendessen: 炸臭豆腐, 地瓜球, Almond breeze 無糖杏仁飲, 章魚燒. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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