2023.11.02

🥢早餐:
優酪乳
黑咖啡
水煮蛋
香蕉

🥢午餐:
白飯
玉米雞 不吃皮有夠油🥲
板豆腐
炒絲瓜

剩下的娃娃菜、番茄炒蛋、櫛瓜都是隔壁分來的( ´▽`)

Diätkalender ansehen, 02 November 2023:
720 kcal Fett: 22,53g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 58,82g.   Frühstück: 咖啡, 香蕉, 水煮蛋, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. Mittagessen: 中華 板豆腐, 白飯, 白切雞, 炒絲瓜. Abendessen: 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉, 娃娃菜, 櫛瓜. mehr...
2316 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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