Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 50,37g.
Frühstück: Sadia Salaminho, Santa Helena Queijo Colonial, Café, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Picles, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Queijo Colonial, Sadia Salaminho, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rafael Palau's Gewichtsverlauf
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