Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 79,84g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: 煎雞蛋, 義美 無加糖黑豆漿, 早安美芝城 卡啦雞腿堡. Abendessen: 義美 無加糖黑豆漿, Shiruku ノンシュガーホワイトア－モンド, 豬腱肉, 豬耳朵, 富源成 腐竹, 芥蘭炒牛肉, 7-11 御料小館白飯. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|