Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 143,17g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Abendessen: Роса Морковь Корейская, Индейка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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