Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2015
|
66,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2015:
|
1440 kcal
|
Fett: 60,05g | Eiw: 81,21g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Salsa de Tomate, Zumo de Limón, McCormick Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida en Grasa, Lechuga, Jitomate, Guten Deshebrada, Huevo, Jamón de Pavo, Nopales, Quaker Galletas Sandwich Yoghurt Natural. Mittagessen: Chile en Polvo, Alpura Crema Reducida en Grasa, Charras Tostadas de Maíz, Zumo de Limón, Lechuga, Caldo de Pollo, Pozole, Pollo. Abendessen: Salsa Roja, Zumo de Limón, McCormick Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida en Grasa, Salchicha de Pavo, Aurrera Atún Aleta Amarilla, Nopales, Pollo, Jitomate, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Quaker Galletas Sandwich Yoghurt Natural, Zumo de Limón, Miguelito Miguelito Original, Papaya, Melón, Ferrero Tic Tac, Manzanas Rojas Deliciosas, Quaker Galletas Sandwich Yoghurt Natural. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luidanher's Gewichtsverlauf
|