katenoc-pk's Notizen, 01 Nov 23

1 ноября .( ср)

⚖️Вес 54,30
🍱Калории 2015
🏃‍♀️Шаги 9983
🏋️‍♂️Тренировка💯 та кф
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

31октября .( вт)

⚖️Вес 54,40
🍱Калории
🏃‍♀️Шаги
🏋️‍♂️Тренировка💯 та
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3336 kcal

Fett: 107,18g | Eiw: 159,18g | Kohlh: 443,25g.   Frühstück: Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, De Cecco Fusilli, Gut & Günstig Deutscher Camembert, PBN Whey Protein Chocolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Milder Edamer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Окей Масло Сливочное 72,5%, Müller Milchreis High Protein. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...