katenoc-pk's Notizen, 02 Nov 23

2 ноября .( чт)

⚖️Вес 53,5
🍱Калории 1804
🏃‍♀️Шаги 7647
🏋️‍♂️Тренировка💯 бег 11 км
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

31октября .( вт)

⚖️Вес 54,40

53,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 53,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2795 kcal

Fett: 116,67g | Eiw: 152,49g | Kohlh: 291,03g.   Frühstück: Edeka Mango Gewürfelt, Жареная Картошка, Лосось, Фруктово-Ореховая Смесь, Торт Птичье Молоко РК, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Bonduelle Goldmais Texas Mix, Пангасиус, Cenovis Schneller Becher Couscous Orientalisch , Gut & Günstig Milder Edamer, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Müller Milchreis High Protein. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...