🥢下午:
巧克力乳清

🥢晚上:
炒高麗菜
炒金針菇
蒸豆腐
毛豆

Diätkalender ansehen, 03 November 2023:
810 kcal Fett: 29,02g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 62,41g.   Frühstück: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡. Mittagessen: 金針菇, 木耳, 茼蒿, 白飯, 義美 傳統板豆腐, 娃娃菜, 豬腱肉. Abendessen: 炒金針菇, 炒高麗菜, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 中華 中華超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 活沛多 乳清蛋白飲-巧克力. mehr...
2151 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...



     
 

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