Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 108,72g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 199,57g.
Frühstück: Самокат Сыр Маасдам, Индилайт Кампана, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Городецкий Молоко 3,2%, Гипербола Каша Геркулесовая на Молоке. Mittagessen: Призма Овощное Рагу, Горбуша в кляре, Винегрет без Масла, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Свекла Вареная, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. Abendessen: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Обычные Блины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Винегрет без Масла, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Обычные Блины, Ростагроэкспорт Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариночка3657's Gewichtsverlauf
|