Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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74 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 82,34g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: HiperDino Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Hamburguesa Vacuno y Cerdo . Snacks/Sonstiges: Hacendado Altramuces, Alesto Higos Secos, Hacendado Agua de Coco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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