Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2015
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2015:
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2044 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 350,14g.
Frühstück: Indaiá Água Mineral, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Shefa Leite Desnatado, Adoçantes, Limão. Mittagessen: Cenouras, Kibe Frito, Cacau Show Doce de Banana. Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha de Maizena, Mangas, Nutry Barra de Cereal Maçã. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lu Costa19's Gewichtsverlauf
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