|
|
1183 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 77,74g.
Frühstück: Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Mittagessen: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
|
 Kommentare
afiyet olsunn, öğünleriniz çok sağlıklı gözüküyor neden kilo artışı yaşamıştınız
05 Nov 23 vom Mitglied: selinaygurel
|
Uzuuun bir dönem dikkatli beslenmeyi bırakıyorum. Saymak bi tarafa tıkınarak yiyorum.. ucu kaçıyor. Sonra tekrar uygulamayı kuruyorum bismillah diyorum. Hani bilip de yapmamak vardır ya.. ama bu sefer sonuna kadar yapmayı planlıyorum. Çünkü yaş ilerledikçe baska sorunlar başlıyor. En azından kilo gibi bana bağlı olanlarla mücadele etmeliyim.
05 Nov 23 vom Mitglied: aloela
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|