Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3262 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 200,09g | Kohlh: 415,17g.
Frühstück: Banane, Kellogg's Coco Pops Riz Soufflé Chocolat , Auchan Lait Écrémé, Auchan Flocons d'avoine. Mittagessen: Lune de Miel Miel d'acacia, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Filet de Poulet, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. Abendessen: Picard Pavé de Saumon Atlantique , Barilla Tagliatelle, Barilla Pesto Alla Genovese. Snacks/Sonstiges: Bridélice Crème Fraîche 15%, Quaker Cruesli Mélange de Noix, U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Le Gaulois Filet de Poulet, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Lait Écrémé, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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