Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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65,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Birnen, Laugenbrötchen, Schokobrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Almette Natur, Marmelade, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Räucherlachs, Avocado, Koro Drogerie Dinkel Knusperflakes, Ahornsirup. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Chinapfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel mit Vanillepudding. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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