1° dia de esteira da semana: 2,5km - 5,7km/h
77,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2023:
1927 kcal Fett: 55,60g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 292,69g.   Frühstück: President Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Claybom Margarina Sabor Manteiga, Adria Torrada Integral, Café, Chamyto Big Leite Fermentado. Mittagessen: Sococo Cocada Cremosa, Schweppes Citrus, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Penne. mehr...
2001 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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