Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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43,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 22,77g | Kohlh: 63,13g.
Frühstück: Kuru Erik, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Bal. Mittagessen: Simbat Hudri Hurma, Harras Brokoli, Migros Tahin, Zeytin. Abendessen: Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Karnabahar, Simit Sarayı Simit. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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