Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Foodspring Shape Shake, Alpro Lait d’Amande Original. Mittagessen: Clémentines, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Navet Cuit, Poireau Cuit, Carottes, Courgette, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Abendessen: Alpro Lait d’Amande Original, Foodspring Shape Shake, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Snacks/Sonstiges: Noix, Alpro Lait d’Amande Original, Fitness Boutique Micellar Casein Native. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lydie1974's Gewichtsverlauf
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