Suguru Geto's sister 💐's Notizen, 06 Nov 23

[10.40 am] завтрак
•овсяная каша ~152кк
•вареное яйцо ~74кк
•сыр грювер люкс ~53кк
•сыр брынза ~30кк
{309кк}

---

1259 kcal

Fett: 55,42g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 142,52g.   Frühstück: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Рогачев Сыр Грювер 45%, Яйцо (Целое), Магнит Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Mittagessen: Свинина Тушеная, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Abendessen: Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Milka Lila Sticks, Набор Шоколада Шальто с Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...

1964 kcal

Bewegung: Cardio - 30 Minuten, Baden - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...