Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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147,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 79,72g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 223,49g.
Frühstück: Sadia Bacon em Cubos, Mandioca Frita. Mittagessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Angu. Abendessen: Legumes Grelhados, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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