Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2015
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2015:
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1534 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Putenbrust, Mischkornbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, BackWerk Laugenzopf, Milchkaffee. Mittagessen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lucccaaa's Gewichtsverlauf
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