Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 94,74g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 早安美芝城 培根丹麥吐司. Mittagessen: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. Abendessen: 桂冠 芋頭貢丸, 7-11 御料小館白飯, 遠洋牌 紅燒鰻, 大茂 大茂幼筍. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 薄鹽嫩烤松阪豬口味洋芋片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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