Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 40,17g.
Frühstück: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 咖啡, 水煮蛋, 全聯 蘿美萵苣, 煮熟的綠色椰菜. Mittagessen: 義美 古早傳統豆奶無加糖, 大成 雞腿排, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 高麗菜, 蒸黑豆 (35g), 毛豆, 牛蒡, 三文魚刺身, 蝦. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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