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So pleased with this loss, feeling better so time to hit the gym x
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 20,94g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: McVitie's Chocolate Digestives , Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Heinz Carrot & Coriander Soup. Abendessen: Clover Lighter Spread, Tesco Part Baked Baguette, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Co-Op Sliced Apple & Grapes, Aldi Duck & Chicken Sushi Selection, Clover Lighter Spread, Tesco Crusty White Farmhouse Bread. Snacks/Sonstiges: Walkers Wotsits (16.5g). mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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