Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 19,31g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: Геркулес Каша 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Борщ с Говядиной. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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