Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
100,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
assiar-'s Gewichtsverlauf
|