Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Costco 起司麵包, 初啼 清香核桃乳酪醬. Mittagessen: Costco 牛肉捲. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 涼拌黃瓜, 炒莧菜, Costco 雞肉捲. Snacks/Sonstiges: Costco 餅乾, 乖乖 軟糖. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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