Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 93,81g.
Frühstück: Mirtilos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Acerola, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Hortifruti Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Italac Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Pedaços de Salmão Com Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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