Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 180,76g | Kohlh: 271,11g.
Frühstück: Banana, Amix Batido Proteina. Mittagessen: Hacendado Aguacate, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Barilla Espaguetti. Abendessen: Hacendado Yogur Griego, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Manzanas Granny Smith, Lomo de Cerdo , Ternera Magra, Arroz Blanco, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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