Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Mittagessen: Lidl Baguette , Butter, Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Thermomix Bouletten Griechisch. Abendessen: Birnen, Balsamico, Olivenöl, Vollkornbrot, Almette Natur, Cucina Getrocknete Tomaten, Tzatziki, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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