Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
|
93,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 139,20g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Красные Помидоры, Омлет с сыром. Mittagessen: Овсяное Печенье, Крылышки с овощами, Теремок Облепиховый Чай. Abendessen: Теремок Облепиховый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сердечки куриные. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lasnintra's Gewichtsverlauf
|